Online fitness coach - Lifestyle & Bodybuilding

COACHEDT

Online Fitness Coaching

Transformatie • Naturel bodybuilding • Lifestyle coaching

HERKENBAAR?

Herken je dit in je training?

Je traint hard maar maakt (te) weinig progressie

Je traint hard en vaak in de sportschool, maar maakt nog niet de spiermassa die je graag zou willen. Je denkt dat je alles goed doet, zonder dat het resultaat volgt.

Te veel informatie zonder een consistent plan

Door een overvloed aan informatie wissel je continu van plan, waardoor het soms te kort komt aan consistentie en structuur.

Moeite met de juiste voeding

Je weet dat voeding belangrijk is, maar hebt moeite met er structuur in te vinden waardoor het resultaat niet is zoals je zou willen.

BEWEZEN AANPAK

Een aanpak die wel werkt

De aanpak bij COACHEDT draait om persoonlijke begeleiding met oog voor detail en de persoon.

Door training, voeding en levensstijl persoonlijk af te stemmen en continu bij te sturen zorgen we er samen voor dat we naar maximale progressie streven.

1 Gericht trainen

Een persoonlijk trainingsschema met een duidelijke visie, afgestemd op jouw niveau en doelen. Geen “knip en plak werk” maar een duidelijk persoonlijk plan.

2 Structuur in voeding en levensstijl

Begeleiding met voeding afgestemd op jouw levensstijl en lichaam. Duidelijke structuur in het verbeteren van je levensstijl, zoals bijvoorbeeld slaap en stress.

3 Begeleiding & bijsturing

Wekelijkse check-ins en aanpassingen op basis van jouw progressie. 24/7 begeleiding om er zeker van te zijn dat jouw plan slaagt!

SUCCESVERHALEN

Uitgelichte resultaten

Tristan

5 MAANDEN COACHING • CUTFASE

“Ik trainde al jaren consistent en dacht dat ik alles goed deed, maar toch boekte ik niet de progressie die ik wilde. Door de begeleiding bij COACHEDT kreeg ik eindelijk duidelijkheid, bij zowel training, voeding als levensstijl.”

Tristan kwam binnen met het doel om structuur op te bouwen in voeding, training en levensstijl. Hij wilde vetmassa kwijtraken en op termijn zijn eerste bodybuild wedstrijd draaien. Door op alle aspecten structuur aan te brengen verloren we binnen 5 maanden een enorme hoeveelheid vetmassa en is het eerste doel van het traject ruim geslaagd.

-12kg

Vetmassa

-10%

Vetpercentage

20 wk

Duur traject

Joep

7 MAANDEN COACHING • CUTFASE

“Ik had als doel om eindelijk eens blijvend af te vallen en te bouwen aan een droog en gespierd fysiek. Ik had moeite met de juiste structuur vinden binnen voeding en het volhouden van een goed trainingsschema. Nu 7 maanden verder is beide compleet veranderd en ben ik in mijn beste shape ooit”

Joep kwam binnen met grote doelen, maar ook met een werkethiek die deze doelen perfect matchte. Hij werkte altijd al hard, maar net op de verkeerde manier.Toen we het harde werk in de juiste dingen gingen stoppen kwamen de resultaten binnen no-time en hebben we ontzettend veel vet kunnen verliezen en spieren kunnen bouwen.

-8kg

Vetmassa

-7%

Vetpercentage

28wk

Duur traject

Jesper

12 MAANDEN COACHING • CUT/BULKFASE

“Ik had als doel om meer spiermassa op te bouwen, vet te verliezen, structuur en routine te creeren omtrend voeding en training en in de toekomst werken naar een fotoshoot/wedstrijd, waarvoor we nu de eerste stappen hebben gezet.”

Jesper kwam binnen met een hoop duidelijke doelen, en met de juiste werklust zijn hier al duidelijke stappen in gemaakt. We hebben een ruime vetverlies fase doorgemaakt, hieropvolgend een bulk fase en nu starten we met werken naar zijn eerste fotoshoot.

-8kg

Vetmassa

-8%

Vetpercentage

52wk

Duur traject

WERKWIJZE

Wat je kan verwachten

De opbouw van de online coaching is voor een transformatie, bodybuilding of lifestyle coaching gelijk. Centraal staan duidelijkheid, persoonlijke begeleiding en continue bijsturing. Geen vast traject wat voor iedereen gelijk is, maar een persoonlijk proces wat afgestemd is op jouw doelen, leven en progressie.

1 Gratis kennismaking

Gratis kennismaking om elkaar te leren kennen en te kijken of mijn coaching jouw verder kan helpen.

Hier kijken we naar je doelen en je huidige aanpak, maar bespreken we ook wat mijn aanpak is. Zo kunnen we zien of we een match zijn en of mijn coaching jouw echt verder kan helpen.

Dit is altijd vrijblijvend, zodat je hierna zelf kan bepalen of de match voor jou goed voelt.

2 Intake

Bij een eventuele samenwerking ontvang je hierna toegang tot de coachingsomgeving en het intakeformulier. Hier vul je onder andere in:

Je training achtergrond en doelen
Wat je eerder hebt geprobeerd en waar je tegen aanloopt
Overige informatie met betrekking tot levensstijl en voeding

Zo heb ik daarna een goed beeld van je huidige situatie om een persoonlijk plan op te stellen.

3 Persoonlijk plan

Op basis van de intake ontvang je:

Een persoonlijk trainingsschema
Duidelijke structuur in je voeding
Een plan voor het optimaliseren van je levensstijl

Zo blijft je plan aansluiten op wat er in de praktijk gebeurt, ook als omstandigheden veranderen.

4 Wekelijkse evaluatie

We hebben een wekelijkse check-in call waarin we:

Evalueren op de afgelopen week
Vooruitblikken op komende week
Kijken wat goed gaat
Kijken naar wat er beter kan
Bijsturen en optimaliseren waar nodig

We zorgen er continu voor dat we elkaar scherp houden en blijven werken aan het bouwen van resultaat.

REVIEWS

Wat anderen zeggen

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Nienke 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Daan is ontzettend behulpzaam en heeft alle kennis om iedereen een nog betere versie van zichzelf te laten worden!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Rico Westerbeek 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Mijn ervaring met Coachedt is erg positief. De coaching is gestructureerd en resultaatgericht, met veel aandacht voor techniek, consistentie en persoonlijke doelen. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die echt wordt aangepast aan jouw niveau
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Jesper Uitvlugt 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik werk nu ongeveer anderhalf jaar samen met Coachedt en ik kan eerlijk zeggen dat dit één van de beste keuzes is geweest voor mijn progressie. Vanaf dag één was de begeleiding professioneel, duidelijk en persoonlijk afgestemd op mijn doelen. Niet alleen mijn trainingsschema’s zijn sterk verbeterd, maar ook mijn relatie met voeding. Wat ik vooral waardeer is de constante betrokkenheid en snelle feedback. Er wordt echt meegedacht wanneer iets niet loopt zoals gepland en aanpassingen worden snel gemaakt.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   T De vries 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Daan heeft mij 5 maanden lang gecoacht. Deze 5 maanden waren nooit zo’n succes geweest zonder hem. De kilo’s vlogen er vanaf met een training/voedingsschema dat goed vol te houden was. Dankjewel Daan! Je bent de 5 sterren meer dan waard!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Gijs van de Beek 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Daan is een geweldige coach die echt luistert naar jouw behoeften als individu. Waar veel andere coaches werken met standaard schema’s en algemene voedingsplannen, kijkt Daan juist naar wat bij jou en jouw levensstijl past. Daardoor kun je gericht aan je doelen werken zonder dat je je hele routine hoeft om te gooien. De begeleiding voelt persoonlijk, motiverend en professioneel. Echt een aanrader voor iedereen die serieus resultaat wil behalen met een coach die met je meedenkt.
  
 
  
  
 
 
      Gecertificeerd door: Trustindex  Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer